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簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え
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簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え-レシピのメイン写真

簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え

＊haaapiママ＊
＊haaapiママ＊ @cook_40075753

あともう１品という時に☆ゆでて切って混ぜるだけ！ささみとオクラでヘルシーかつボリュームもあります♪
このレシピの生い立ち
大好きなしそ昆布をご飯にかけるだけでなく、いろいろアレンジしておかずにしたいと思って☆

あともう１品という時に☆ゆでて切って混ぜるだけ！ささみとオクラでヘルシーかつボリュームもあります♪
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大好きなしそ昆布をご飯にかけるだけでなく、いろいろアレンジしておかずにしたいと思って☆

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簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え

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＊haaapiママ＊ @cook_40075753

あともう１品という時に☆ゆでて切って混ぜるだけ！ささみとオクラでヘルシーかつボリュームもあります♪
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大好きなしそ昆布をご飯にかけるだけでなく、いろいろアレンジしておかずにしたいと思って☆

あともう１品という時に☆ゆでて切って混ぜるだけ！ささみとオクラでヘルシーかつボリュームもあります♪
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材料

４人分
  • ささみ １本
  • オクラ 10本
  • シソ昆布 好きなだけ
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけです！

    • 簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え作り方1写真
  2. 2

    オクラは板ずりしてサッとゆでます。ささみもフォークで筋を取り、同じようにゆでます。

    • 簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え作り方2写真
  3. 3

    オクラは2、3㎜幅に切ります。ささみはフォークでほぐします。

    • 簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え作り方3写真
  4. 4

    ２つを混ぜ合わせます。

    • 簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え作り方4写真
  5. 5

    しそ昆布とごまを加え、よく混ぜ合わせればできあがりです♡カンタン(*^^*)♪

    • 簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え作り方5写真
  6. 6

    しそ昆布は、いつもふじっこ煮のものを使っています♪各材料は、お好みで増減してくださいね！

    • 簡単☆ささみとオクラのシソ昆布和え作り方6写真

コツ・ポイント

混ぜるだけなので、難しいコツやポイントありません♡

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＊haaapiママ＊
＊haaapiママ＊ @cook_40075753
2015/03/06 13:07に公開
旅行・ディズニーが大好きな２児♂♀のママです♡
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このレシピのキーワード

大葉 オクラ ささみ ゴマ コンブ

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