ソイ(大豆)deケークサレ ストウブ１２
ぴのっちです @cook_40044577
お豆づくしのケークサレ ストウブミニサイズでダイエット中もＯＫですよ＾＾¥
このレシピの生い立ち
ストウブミニ（１２ｃｍ）を買ったので、今まで作ってたお料理を1人分用レシピに置き換え中です
ソイ(大豆)deケークサレ ストウブ１２
お豆づくしのケークサレ ストウブミニサイズでダイエット中もＯＫですよ＾＾¥
このレシピの生い立ち
ストウブミニ（１２ｃｍ）を買ったので、今まで作ってたお料理を1人分用レシピに置き換え中です
アプリでひらく作り方
- 1
生おからは使い切らないことが多いので、フライパンで乾煎りして保存しています
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- 2
上に飾る分を除いて具材の野菜をシリコン容器で加熱し、オーブンを１８０度で予熱開始
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- 3
ＢＰを入れないので卵を泡だて器でよく混ぜてから、１のおからを入れて混ぜる
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- 4
２の具材の水気を軽く切ったものと豆を混ぜる
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- 5
オーブン対応容器（ストウブミニ）に、オーブンシートを敷いて４を入れる飾る分の野菜と豆を乗せる
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- 6
オーブン１８０度で蓋をして２０焼く
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- 7
蓋を取ってさらに２０分焼く
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- 8
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- 9
２のシリコン加熱はそこにキッチンペーパーを敷いて置くのも水切りが出来ていいですよ
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コツ・ポイント
４；レンジ加熱なので必ず水気を切る
５；オイルを塗ってもよいけど、オーブンシートを敷いた方が切り分ける時取り出しやすいです
つくれぽ
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