バナナの皮をむき、１センチくらいの輪切りにする

サワーポット、またはレンジでも大丈夫な耐熱容器に材料を全部入れ、少し混ぜる。

レンジで600wなら３０秒、500wなら４０秒ふたをしないで加熱する。

レンジから取り出し、ふたをして一晩寝かせる。