海鮮入り米粉のお好み焼き
らんたんのママ @cook_40055766
たっぷり海鮮入りお好み焼きです！
ヘルシーでとっても美味しいですよ( ^o^)
このレシピの生い立ち
ID:20386321と同じ生地です！
具材を海鮮にして少しヘルシーなお好み焼きにしてみました(^-^)
海鮮入り米粉のお好み焼き
たっぷり海鮮入りお好み焼きです！
ヘルシーでとっても美味しいですよ( ^o^)
このレシピの生い立ち
ID:20386321と同じ生地です！
具材を海鮮にして少しヘルシーなお好み焼きにしてみました(^-^)
作り方
- 1
長いもはすりおろしておく。
- 2
長いも、米粉、水をよく混ぜ合わせる。
キャベツは１ｃｍ位の角切り、長ネギは小口切りにする。 - 3
米粉の生地にキャベツ、長ネギを入れて混ぜる。
- 4
イカとタコは海老と同じ位の大きさに切る。
-
- 5
３に海老、イカ、タコを入れ混ぜる。
-
- 6
フライパンかホットプレートに、サラダ油小さじ１を入れ熱し５の1/2の量を入れる。
-
- 7
両面に焼き色が付いたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
お好みの海鮮でどうぞ♡
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