タッパーにマカロニを入れポットのお湯を注ぎふたをする。

玉ねぎを薄切りに、鶏肉を一口大に切って塩胡椒しておく。

牛乳に小麦粉を入れてよく混ぜ1分加熱する。

1分ごとにレンジから出しよく混ぜる。全体がもったりするまで繰り返す。全部で3分くらい。

もったりしてきたらバターを入れてよく混ぜる。

チンしておいたチキンと玉ねぎにホワイトソースを入れる。

ポットのお湯に浸して置いたマカロニを3分くらいチンしてザルにあげ、具に混ぜる。

お皿に盛りお好みの量チーズをのせる。

トースターで焼き目が付くまで5分くらい焼く。