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ランチはおまかせ野菜ごはん
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ランチはおまかせ野菜ごはん-レシピのメイン写真

ランチはおまかせ野菜ごはん

さんたろうまま
さんたろうまま @cook_40022154

お魚まぜたり、そぼろを混ぜたり、味付けも自由自在‼大人にも小さな子どもにも使える万能ごはん！
このレシピの生い立ち
簡単で栄養があるごはんを息子達に食べさせたくて考えました。ただのおにぎりより、このごはんで作ったおにぎりは野菜の甘味があって栄養満点ですよp(^^)q

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さんたろうまま
さんたろうまま @cook_40022154

お魚まぜたり、そぼろを混ぜたり、味付けも自由自在‼大人にも小さな子どもにも使える万能ごはん！
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簡単で栄養があるごはんを息子達に食べさせたくて考えました。ただのおにぎりより、このごはんで作ったおにぎりは野菜の甘味があって栄養満点ですよp(^^)q

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材料

作りやすい分量
  • 米 ２合
  • ニンジン 1/2本
  • 大根、きのこなど 大根は５㎝くらい
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作り方

  1. 1

    お米を洗って分量の水を加える。

  2. 2

    人参や大根はおろして①に加える。

  3. 3

    普通に炊く！

コツ・ポイント

すりおろしは鬼おろしがおすすめ。わたしは離乳食に使っています。１才の息子は、鮭やツナを混ぜたり、肉味噌を混ぜたりして食べてます(^^)

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さんたろうまま
さんたろうまま @cook_40022154
2015/02/24 12:05に公開
季節を楽しんでおいしく食べて元気に過ごす！小学生の息子は食べられないものがたーくさん。ツインズの弟たちもわがまま放題！でも気にしない気にしない。ピーマン食べられなくても大丈夫！にんじん嫌いでも大丈夫！おいしく食べられるものをたくさん見つけよう！苦手は少しずつね。できるだけたくさんの笑顔が見たくて、日々がんばってる管理栄養士です♪
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このレシピのキーワード

ご飯 大根 キノコ にんじん 米

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