毎日カンタンお弁当☃
簡単に、美味しく！
このレシピの生い立ち
夫に大好評！竜田揚げたれづけ、一袋買っておくと、メインになるのでたすかります。
作り方
- 1
前日の下準備ー鮭の切り身を2切れフライパンで焼きながら皮と骨を取ってほぐして、白ごまたっぷり混ぜただけシャケフレーク♪
-
- 2
安かったアスパラ、洗って、下1/3ピーラーで皮むいて、4当分に切って、シリコンスチーマーでチンしただけ。
- 3
ウィンナーに切り込みを入れて、お弁当用のちっちゃいフライパンに入れただけ。このままみんな明日まで冷蔵庫へ！
- 4
当日ーメインは、むたちまるが毎日でもいい！と絶賛の冷食唐揚げ。たれづけだからしっとり美味しいです^_^
-
- 5
ウィンナーを焼いて、同じフライパンにアスパラ入れて、マジックソルトで味付けして、ご飯にシャケフレークをのせて出来上がり☆
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