アスパラ茹でて、ベーコンで巻いて 塩胡椒で焼く。

レンジで1分半、溶き卵をチンして、そのあとに炒り卵に。

枝豆さんを解凍して、ピックに刺す。冷食のチキンライスをチンしてお弁当に詰める。

ライスの上にアスパラベーコン、卵、枝豆さんを乗せる。