柚子胡椒香るジューシー豆腐ハンバーグ♪

松が丘
松が丘 @cook_40055825

大好きな柚子胡椒が香る豆腐でヘルシーな和風ハンバーグを作りました。
このレシピの生い立ち
大好きな柚子胡椒タレの納豆からヒントを得てハンバーグに合わせてみました。

柚子胡椒香るジューシー豆腐ハンバーグ♪

大好きな柚子胡椒が香る豆腐でヘルシーな和風ハンバーグを作りました。
このレシピの生い立ち
大好きな柚子胡椒タレの納豆からヒントを得てハンバーグに合わせてみました。

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材料

○ハンバーグ3コ分
  1. ひき肉 150g
  2. みじん切りタマネギ 1/4コ分
  3. 木綿豆腐 1/2丁 約150g
  4. 小さじ1/2
  5. コショウ 少々
  6. ナツメ あれば少々
  7. パン粉 大さじ6
  8. 1/2
  9. 醤油 小さじ1
  10. ○タレ
  11. ポン酢 大さじ4
  12. 砂糖 小さじ4
  13. チューブ柚子胡椒 5cm
  14. 大さじ1
  15. ○その他
  16. ネギ 適量
  17. 大根 2cm
  18. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーにくるんでレンジで40秒温める。そのまま10分放置して水をきる。

  2. 2

    大根は皮を剥いておろす。水分を搾る。
    ネギは細かく切る。

  3. 3

    水をきった豆腐は滑らかになるように潰す。

  4. 4

    3にパン粉、ひき肉、卵、塩コショウ、ナツメグ、みじん切りタマネギ、醤油をよく混ぜる。

  5. 5

    4を3つに分け成形。

  6. 6

    フライパンに油をひきハンバーグを入れ強火で焼く。片面に焦げ目が付いたら裏返し両面に焦げ目を付ける。

  7. 7

    水50mlをフライパンに入れ、フタをして2分蒸し焼きにする。
    焼き上がったハンバーグはお皿に。

  8. 8

    タレの材料を鍋にいれ沸騰したら、小さじ1の水(分量外)でといた片栗粉をいれとろみをつける。

  9. 9

    ハンバーグに大根おろし、ネギを載せてタレをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ハンバーグは蒸し焼きにするとよりジューシーになります。

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