【6月号】デトックスウォーター

コトラボ
コトラボ @cook_40075578

デトックスが期待できる「フルーツウォーター」です。
このレシピの生い立ち
コトコトラボが旬のレシピをお届します。

【6月号】デトックスウォーター

デトックスが期待できる「フルーツウォーター」です。
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材料

  1. ブルーベリー×レモン
  2. 冷凍ブルーベリー 適量
  3. レモン 1/2個
  4. ミント 適量
  5. オレンジ×キュウリ
  6. オレンジ 1/2個
  7. キュウリ 1/2本
  8. イチゴ×キウイ
  9. イチゴ 6個くらい
  10. キウイ 1/2個

作り方

  1. 1

    フルーツをお好みのサイズにカットします。

  2. 2

    瓶に入れます。(セリアの480mlサイズの瓶にいれました)

  3. 3

    水を入れます。

  4. 4

    一晩おいて出来上がり。

コツ・ポイント

ブルーベリーは視力回復効果、レモンはクレンジング効果、ミントは消化効果が期待できます。
オレンジは美容・風邪対策、キュウリはむくみや疲労回復に。
イチゴは整腸作用、キウイは便秘・肥満対策に。

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