★おからん揚げ団子★
咲桃花 @cook_40076220
フライパンで揚げるのでとってもヘルシー♪♪
しかも中身はおから★
どんなに食べてもメタボにならないかも★
このレシピの生い立ち
おからん団子のアレンジレシピです★
★おからん揚げ団子★
フライパンで揚げるのでとってもヘルシー♪♪
しかも中身はおから★
どんなに食べてもメタボにならないかも★
このレシピの生い立ち
おからん団子のアレンジレシピです★
作り方
- 1
ボールにおからと片栗粉をいれ、水を少しづつ加えながらよく混ぜる。
- 2
耳たぶ位の硬さになったら一口大の大きさに丸める。
- 3
たっぷりのお湯に入れ、浮いてきたら1分茹でる。
ザルで水気をよく切る。 - 4
フライパンに大目の油をひき、【3】を入れてる。
転がしながら揚げる。
こげちゃってもok★ - 5
フライパンに醤油、みりん、砂糖、水溶き片栗粉を入れ、団子とよぉく絡ませる
出来上がり♪
-
コツ・ポイント
冷めたらチンして温めなおして下さいね♪
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コリン星-v- -
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