レンジで☆おからショコラケーキ！糖質制限
ゆうきママン☆ @cook_40064428
糖質気にせず手軽に食べたい！1個当たり66kcal、糖質1.25gでした。糖質もカロリーもオフ！紅茶と一緒にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット食もワンパターンになってきたので、今回はチョコ系のおやつを作りました！
ベーキングパウダーは偉大です☆意外とフカフカなりました。次の日でも食感そのままでしたよ！
レンジで☆おからショコラケーキ！糖質制限
糖質気にせず手軽に食べたい！1個当たり66kcal、糖質1.25gでした。糖質もカロリーもオフ！紅茶と一緒にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット食もワンパターンになってきたので、今回はチョコ系のおやつを作りました！
ベーキングパウダーは偉大です☆意外とフカフカなりました。次の日でも食感そのままでしたよ！
作り方
- 1
ボウルにビニール袋を敷いて、材料を全部入れてモミモミする。
もしくはボウルに入れてスプーンで混ぜ混ぜ。 - 2
耐熱容器に入れて、600Wで２分40秒ぐらいチン！
ラップは無しで大丈夫です。
コツ・ポイント
レンジによってチンする時間調節して下さい。
3個に分けた場合、1個ずつ600wで1分チンした方が確実に膨らみました。
おからは今回、細粒と書いてあるものを使いました。(スーパーにそれしか無かっただけです)
ご一緒にお飲み物をお忘れなく☆
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