鶏胸肉の大葉入りねぎ塩だれ丼♪

お魚キッチン @cook_40055206
そぎ切りにした胸肉をガラスープで煮て、大葉の入ったねぎ塩だれを掛けてみました♪
このレシピの生い立ち
胸肉とオリーブオイルが日替わりセールで安かった!不揃いの大葉を買ったので沢山残っていた!自分が苦手な胸肉とオリーブオイルの克服!
で思いついたレシピです♪
鶏胸肉の大葉入りねぎ塩だれ丼♪
そぎ切りにした胸肉をガラスープで煮て、大葉の入ったねぎ塩だれを掛けてみました♪
このレシピの生い立ち
胸肉とオリーブオイルが日替わりセールで安かった!不揃いの大葉を買ったので沢山残っていた!自分が苦手な胸肉とオリーブオイルの克服!
で思いついたレシピです♪
作り方
- 1
鍋に△を入れ点火、胸肉をそぎ切り(縦長に3等分にしてから切りました)にし、沸騰したら入れふたをして弱火で2~3分煮る。
- 2
火を止めそのまま。
- 3
大葉を粗みじんに切り水につけあく抜きする。長ねぎを粗みじんに切り、*と水気を切った大葉と良く混ぜる。
- 4
器にご飯・もう1度温めた2(スープは入れません)・3を掛ける。
- 5
※胸肉を煮たスープはわかめ・卵・ねぎ・ごま油等を入れると中華スープになります。(2人分位です)
- 6
※鶏皮はレシピID:18570611の「鶏皮のパリッパリせんべい」をお試し頂けたら嬉しいです♪
- 7
※2015/03/01
胸肉を煮たスープに水150ml・ガラスープの素小1をプラスしてわかめと卵のスープを作りました♪
コツ・ポイント
1の胸肉を煮る時に1度裏返します。(その方が早く煮えます)
スープにつけたままにしておくことでパサつきが防げます。
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