安うま☆鶏ムネ肉の大根おろしがけ

ななしな
ななしな @cook_40045747

簡単はやいが一番。大根おろしを乗せるだけでご馳走な気がするのは私だけ?
このレシピの生い立ち
出かけて夕方に帰ってきたとき、できるだけ簡単なものを作りたかったので。

安うま☆鶏ムネ肉の大根おろしがけ

簡単はやいが一番。大根おろしを乗せるだけでご馳走な気がするのは私だけ?
このレシピの生い立ち
出かけて夕方に帰ってきたとき、できるだけ簡単なものを作りたかったので。

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉(モモでも) 1枚
  2. 大根おろし 5センチ(好きなだけ)
  3. ポン酢 適量
  4. 万能ネギ 好きなだけ
  5. 小さじ1
  6. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    お肉を1センチくらいの削ぎ切りにし、できれば皮も取る。(よりヘルシーに)
    塩コショウをもみこみ、15分くらいなじませる。

  2. 2

    大根の皮をむき下ろしておく。

  3. 3

  4. 4

    フライパンに油を引き肉をやく。
    中火くらいで。断面が半分白くなればひっくり返して大丈夫ですよ。

  5. 5

    焼きあがったお肉にしっかり汁気を切った大根おろしをのせ、ネギをかけポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

焼きすぎるとパサつくので気をつけてください。
モモだとジューシーに仕上がりますよ。

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ななしな
ななしな @cook_40045747
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食物アレルギーがある娘のママです。現在の除去は小麦、卵(固ゆで卵黄は可)、乳です。簡単なレシピばかりを研究!しております。
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