作り方
- 1
かぼちゃ、ひよこ豆をやわらかく煮て、つぶす。
- 2
１に●を入れ混ぜる。
- 3
パンにバターを塗り、野菜と２をはさんで出来上がり。
コツ・ポイント
ひよこ豆は、缶詰を使うと簡単ですよ。でも、自分で茹でた方がおいしく出来ますよ!
ヨーグルト、マヨネーズを少なくすれば、お肉などの付け合わせにもいいですよ^^
レーズンを入れてもおいしいですよ♪
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