ヘルシー!干ししいたけのあっさり佃煮

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

干ししいたけをあっさり味の佃煮にしました。たくさん作って冷凍保存しておくとお弁当やちらし寿司などに便利。
このレシピの生い立ち
干ししいたけがたくさんあったので

ヘルシー!干ししいたけのあっさり佃煮

干ししいたけをあっさり味の佃煮にしました。たくさん作って冷凍保存しておくとお弁当やちらし寿司などに便利。
このレシピの生い立ち
干ししいたけがたくさんあったので

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材料

作りやすい分量
  1. 干ししいたけ 15個
  2. 3カップ
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    干ししいたけは分量の水に浸してゆっくり戻します。

  2. 2

    十分戻ったら石づきを取り除き薄切りにします。

  3. 3

    鍋に2と漉した戻し汁、しょうゆ、みりんを入れ、火にかけます。

  4. 4

    あくをすくいながら煮て、水分がほとんどなくなったらできあがり。

コツ・ポイント

あくが結構出るのでこまめにすくってください。
冷蔵庫で4日くらい保存可能です。それ以上保存するときは小分けにして冷凍を。
普通の佃煮の味の濃さにするときは、しょうゆ、みりんを大さじ3にしてください。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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