かきの肉巻き コチュジャン炒め

とりちん
とりちん @cook_40058161

こってり濃厚だけど、コチュジャンのピリ辛が全体を引き締めます♪
このレシピの生い立ち
カキと豚バラが安かったから

かきの肉巻き コチュジャン炒め

こってり濃厚だけど、コチュジャンのピリ辛が全体を引き締めます♪
このレシピの生い立ち
カキと豚バラが安かったから

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材料

4人分
  1. カキ 300~400g
  2. 豚ばらしゃぶしゃぶ用 100g
  3. コチュジャン 大1
  4. ●オイスターソース 大1
  5. ●みりん 大1
  6. ●酒 大2
  7. ●醤油 小1
  8. ●顆粒かつおだしの素 少々
  9. ●にんにく(すりおろし 1片
  10. ネギ 1本分
  11. 白いりごま 適宜
  12. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    かきはきれいに洗って水けをていねいにふき取り、小麦粉をまぶす

  2. 2

    まな板などにお肉を広げ、かきをのせてくるくる巻き、さらに全体に小麦粉をまぶす

  3. 3

    ●印の調味料を合わせておく。ねぎは斜め切りにする

  4. 4

    フライパンを熱し、まずは巻き終わりを下にしてかきを焼く。下に火が通ったら返して焼く

  5. 5

    ある程度火が通ったら合わせ調味料を加えてさらにころころと転がしながら焼く

  6. 6

    火を止める少し前にネギを入れ、少ししんなりしたら火を止める

  7. 7

    お皿に盛り、ゴマを振りかけて出来上がり!

コツ・ポイント

小麦粉をまぶすことで焼き縮みを防ぎ、のりの役割もし、味の絡みもよくなります。結構味が濃くなることがあるので、調味料の量を調節してください。

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2008年11月生まれの息子のママです♪ナースをしていましたが、出産が楽しすぎて、子供がかわいすぎて助産師を目指すことに!4月から晴れて助産師学生です~勉強もだけど、美味しいもの作りも頑張っていきます(*^_^*)
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