かぼちゃはラップに包みレンジでやわらかくなるまで加熱します。

●のコチュマヨと○のカレーマヨを混ぜます。★お好みでにんにくのすりおろし（チューブ入りでOK)を加えても美味しいですよ。

いかフライを粗めにカットします。

トースターの天板にアルミホイルを敷き１のかぼちゃを厚さ約５㎜に切って並べ２のソースを塗り３のいかフライをトッピングします

オーブントースターでいかフライがカリッとなるまで焼きます。