えびと山芋とキャベツのレンジ蒸し

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激ウマです。
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材料

１人分
  1. えび ５尾
  2. キャベツ ３枚
  3. 山芋 １００グラム
  4. 卵 １個
  5. 天かす 小さじ１
  6. だしの調味料 小さじ１
  7. ソース
  8. 中濃ソース 大さじ２
  9. マヨネーズ 大さじ２
  10. かつおぶし 大さじ２
  11. 青のり 小さじ１

作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにする。山芋をすりおろす。

  2. 2

    ソース以外の材料を混ぜ、薄くのばしてレンジで５分加熱する。

  3. 3

    ソースの材料をかけて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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