豆腐とおからのﾁｰｽﾞｹｰｷ

M★T
M★T @cook_40074874

卵、粉、卵なしで、なおかつ身近なものでおいしいﾁｰｽﾞｹｰｷができました!!プロセスチーズ使用☆おから感も豆腐感もぁりません♪

このレシピの生い立ち
レシピID:17680699のレシピのヨーグルトやナチュラルチーズがないときにも身近なものでおいしくヘルシーに作りたくて実験もどきで作ってみました♪レシピID:17680699のﾁｰｽﾞｹｰｷよりもあっさりですが、また違ったおいしさです☆

豆腐とおからのﾁｰｽﾞｹｰｷ

はじめてのつくれぽをする
M★T
M★T @cook_40074874

卵、粉、卵なしで、なおかつ身近なものでおいしいﾁｰｽﾞｹｰｷができました!!プロセスチーズ使用☆おから感も豆腐感もぁりません♪

このレシピの生い立ち
レシピID:17680699のレシピのヨーグルトやナチュラルチーズがないときにも身近なものでおいしくヘルシーに作りたくて実験もどきで作ってみました♪レシピID:17680699のﾁｰｽﾞｹｰｷよりもあっさりですが、また違ったおいしさです☆
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分(113kcal)
  1. 生おから（生協） 40㌘（34kcal）
  2. 絹ごし豆腐 20㌘（11kcal）
  3. プロセスチーズ １個＝15㌘（60kcal）
  4. シュガーカット（砂糖の２倍の甘さの甘味料） 6㌘（8kcal）
  5. ラカンカット（カロリー0の甘味料） 3㌘

作り方

  1. 1

    レシピID:17680699の手順（２～４）をごらんください☆

  2. 2

    今回使ったプロセスチーズです。

  3. 3

コツ・ポイント

シュガーカット6ｇとラカンカッ3ｇの分量は、砂糖にすると20㌘分になります☆
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
M★T
M★T @cook_40074874
に公開
健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆･･･いっぱい食べたら一緒かな？笑）2016.3.18　8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 玉ねぎのパスタ
  2. 高野豆腐の煮物
  3. 再現！金のハンバーグ風
  4. 簡単！目玉焼き+食物繊維
  5. 肉カスのいいとこでオカズ
  1. 超簡単・和風きのこパスタ
  2. しけたせんべい再利用★夏カレー炒飯
  3. ラープ・ムー（タイの豚ひき肉サラダ）
  4. くずきり