スズキの塩釜焼き

wayu
wayu @cook_40079617

見た目に豪華、作って簡単の省エネ料理です♪
このレシピの生い立ち
塩だけの塩釜だと、塩がもったいない(笑)
昔TVの旅番組で塩を卵白を混ぜていたのを思い出し、作りました。

スズキの塩釜焼き

見た目に豪華、作って簡単の省エネ料理です♪
このレシピの生い立ち
塩だけの塩釜だと、塩がもったいない(笑)
昔TVの旅番組で塩を卵白を混ぜていたのを思い出し、作りました。

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材料

  1. スズキ 1尾
  2. ローズマリー 2本
  3. にんにく 1かけ
  4. 1/2カップ
  5. 卵白 4個分
  6. オリーブオイル 適量
  7. しょうゆ 適量
  8. レモン 適量

作り方

  1. 1

    スズキを内臓が入ってた部分までしっかり洗い、水気をふき取った後、スライスしたにんにく、ローズマリーをお腹につめる

  2. 2

    途中で塩を加えながら卵白をメレンゲ状に泡立て、オーブンシートを敷いた鉄板にスズキをのせ、上からメレンゲをのせてスズキを覆う

  3. 3

    180~200度のオーブンで1時間ほど焼く
    ※スズキを焼いている間にしょうゆ・オリーブオイル・レモン汁を混ぜてタレを作っておく

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06年秋に結婚、主婦の仲間入りをしたwayuです♪ 08年夏に出産し、1児(♂)のハハとなりました☆ よろしければブログにも遊びに来てくださいマセ↓↓ http://wayu2008.blog87.fc2.com/
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