やさしい素材チキン、温野菜にんじん、しいたけ、ごぼう、れんこんは食べやすい大きさにカットし、器に入れる。

耐熱容器に、Aを入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで１分加熱する。

②の加熱が終わったら、すぐに泡だて器で混ぜ、トロトロの状態にする。

①に、③を流し入れ、刻んだピザチーズを散らし、オーブントースターで8分加熱し、ほんのり焦げ目をつけ、青のりを散らす。