材料2つで超簡単！えのき×わかめサラダ
亜紀の料理 @cook_40074836
簡単・美味しい・栄養満点の3拍子！！
あと一品って時にも◎
食物繊維たっぷりでおなかスッキリ♪
電子レンジでもできる～◎
このレシピの生い立ち
食物繊維を含む食べものが食べたくて。
材料2つで超簡単！えのき×わかめサラダ
簡単・美味しい・栄養満点の3拍子！！
あと一品って時にも◎
食物繊維たっぷりでおなかスッキリ♪
電子レンジでもできる～◎
このレシピの生い立ち
食物繊維を含む食べものが食べたくて。
作り方
- 1
ワカメは水につけ戻してから、水気を切っておく。
えのきは石づきを切り、半分の長さに切る。 -
- 2
えのきを茹で、ザルにあげて水気をとる。
※電子レンジを使う場合は、耐熱皿にえのきと水を入れ、2分位チンする。 -
- 3
ボールに◆、ワカメ、えのきを入れ、混ぜ合わせて完成♪
-
- 4
新玉入りも美味しいです♪
-
- 5
ID:20398051
「新玉ねぎとツナマヨサラダ」
美味しさの秘密はめんつゆ！
新玉ねぎを生でぱくぱく食べれます♪ -
コツ・ポイント
あっさり派・・マヨ 大さじ1
こってり派・・マヨ 大さじ2
カニカマやちくわ、新玉ねぎなどを入れたり、レタスと一緒に食べても美味しいです。
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