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濃厚ヨーグルトのフレンチトースト風
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濃厚ヨーグルトのフレンチトースト風-レシピのメイン写真

濃厚ヨーグルトのフレンチトースト風

＊rukamama＊
＊rukamama＊ @cook_40080362

授乳中、ダイエット中に♪
卵、バター、牛乳不使用で
お腹にたまるヘルシーおやつです*
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授乳中で食べても食べても
お腹が膨れないので
お腹に溜まって
ヘルシーなものがいいなと♪

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＊rukamama＊
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卵、バター、牛乳不使用で
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材料

  • 食パン(6枚切り) １枚の半分
  • ヨーグルト(低脂肪、無糖) 好きなだけ
  • 甜菜オリゴ お好みで
  • トッピング お好みで
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作り方

  1. 1

    食パン半分をサイコロ状に切る

  2. 2

    ヨーグルトとオリゴ糖をよく混ぜる

  3. 3

    1に2を食パンの上が隠れるようにかける

  4. 4

    ラップをして冷蔵庫で一晩冷やす
    (きな粉や粉ものをトッピングする時はラップをする前にかける)

コツ・ポイント

使っているヨーグルトはビヒダスの低脂肪です(*´∀｀)

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＊rukamama＊
＊rukamama＊ @cook_40080362
2015/03/04 23:02に公開
育児の間に、時間のない朝に、パパっと作れるズボラ飯＼(^^)／
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このレシピのキーワード

フレンチトースト ヨーグルト 食パン

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