無塩料理☆人参チヂミ・ジューサーかす使用
マクロゲルソン @cook_40055669
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆
このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
無塩料理を創作研究してます♪
食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌等
塩が使ってある物を除いたものです。
無塩料理ブログ
http://ameblo.jp/marumarunanako
無塩料理☆人参チヂミ・ジューサーかす使用
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆
このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
無塩料理を創作研究してます♪
食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌等
塩が使ってある物を除いたものです。
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アプリでひらく作り方
- 1
人参ジュースの搾りかすが無い方は
人参をすりおろしましょう♪
ニラは１ｃｍ幅に切る。 -
- 2
①に◎を合わせてサックリ混ぜる。
-
- 3
フライパンを熱し生地を入れ広げ、
蓋をして弱めの中火で５分焼き
ひっくり返して蓋を閉め３分焼く -
- 4
自家製辛味噌を
付けて食べても美味♪
レシピID : 17652674 -
コツ・ポイント
最後に強めの中火でバリッと
焼きあげると香ばしくて美味しいです☆
今回はニラを入れていますが
人参だけでもすごくおいしいです(´▽｀)
人参だけだとにんじんの甘さが
引き立って人参パンケーキの様な
味わいになるんですよ～♪
つくれぽ
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