押し麦と旬な野菜の簡単ミルクスープ

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411

食べやすいのに、ヘルシー‼
押し麦で健康生活!簡単ミルクスープ♪
このレシピの生い立ち
押し麦で健康になりたくてヽ(´▽`)/

押し麦と旬な野菜の簡単ミルクスープ

食べやすいのに、ヘルシー‼
押し麦で健康生活!簡単ミルクスープ♪
このレシピの生い立ち
押し麦で健康になりたくてヽ(´▽`)/

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材料

4人分
  1. 押し麦 大さじ4
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 約4cm
  4. キャベツ 4枚
  5. 固形スープの素 2個
  6. 300cc
  7. 牛乳 300cc
  8. 塩麹 小さじ1
  9. 黒コショウ 少々
  10. ※塩麹ない時
  11. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎはみじん切り、人参は賽の目、キャベツはざく切りで。

  2. 2

    鍋に水と押し麦と1で切った野菜を入れ沸騰したら、中火で15分煮る。

  3. 3

    野菜がしんなりしてきたらスープの素を入れる。

  4. 4

    牛乳を加え、沸騰直前で火を止めて塩麹と黒コショウで味を整えて完成!

コツ・ポイント

押し麦の量は一番食べやすい量に調節してみて下さいね!

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今日つくる
大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411
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こんにちは。大吉ちゃんです☆熊本でお味噌屋をやっています。ここでは健康のことを考えて毎日を過ごす方のために簡単ヘルシーレシピを中心に紹介していきたいと思います。人気No.1☆おからハンバーグ☆塩麹や焼肉のたれを使った簡単ヘルシーレシピなどぜひ見て作ってみてください( ˊᵕˋ )♪中山大吉商店 http://www.rakuten.co.jp/daikichimiso/
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