5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】

5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】-レシピのメイン写真

5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、茹でて、混ぜるだけ！
こんな１品を覚えておくと時間のない時にとっても助かります！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜で何か１品出来ないかな？
って思った時に作った１品です！

他の余り食材で色々アレンジ可能なので
とっても便利な１品です！

（ブログURL：http://ameblo.jp/s4-s4）

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、茹でて、混ぜるだけ！
こんな１品を覚えておくと時間のない時にとっても助かります！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜で何か１品出来ないかな？
って思った時に作った１品です！

他の余り食材で色々アレンジ可能なので
とっても便利な１品です！

（ブログURL：http://ameblo.jp/s4-s4）

もっと読む

5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、茹でて、混ぜるだけ！
こんな１品を覚えておくと時間のない時にとっても助かります！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜で何か１品出来ないかな？
って思った時に作った１品です！

他の余り食材で色々アレンジ可能なので
とっても便利な１品です！

（ブログURL：http://ameblo.jp/s4-s4）

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、茹でて、混ぜるだけ！
こんな１品を覚えておくと時間のない時にとっても助かります！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜で何か１品出来ないかな？
って思った時に作った１品です！

他の余り食材で色々アレンジ可能なので
とっても便利な１品です！

（ブログURL：http://ameblo.jp/s4-s4）

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４人分

●もやし１/２袋（100g）
●つぼぬきいか（薄く輪切り）１杯（50g）
●ほうれん草（ぶつ切り）１/2袋（100g）
○しょうゆ大さじ1.5
○ごま油大さじ1.5
○白いりごま大さじ1
○にんにくチューブ２㎝
○豆板醤（お好みで）適量

レシピを保存

作り方

1

もやし・いか・ほうれん草はそれぞれサッとボイルしておきます。
（※レンチンも可）
2
ボイルした①をボールに入れます。
3
○を全て入れ混ぜるだけ！
4

【2015.4.4】
　推薦レシピ
「もやし」の
カテゴリに掲載して
頂きました(^^♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※味の決め手はするおろしにんにくです！
　ちょっと味に物足りなさを感じた時に
　入れてみたら美味しくなりました！

※豆板醤はご家庭の状況に合わせ、
　その辛みを調整すると良いと思います。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

☆ｓ４☆ @m6s4h2

2015/03/02 11:40に公開

【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）

もっと読む

このレシピのキーワード

ナムルもやしほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ