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鰆と茸のさっぱりホイル焼き
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鰆と茸のさっぱりホイル焼き-レシピのメイン写真

鰆と茸のさっぱりホイル焼き

pooh22
pooh22 @cook_40037978

とっても簡単でヘルシー!
オーブンを使って調理も片付けも楽チンです!
このレシピの生い立ち
新婚さんにお出ししたら、喜んで頂いた一品。簡単レシピなので、ぜひレパートリーに。

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オーブンを使って調理も片付けも楽チンです!
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新婚さんにお出ししたら、喜んで頂いた一品。簡単レシピなので、ぜひレパートリーに。

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pooh22
pooh22 @cook_40037978

とっても簡単でヘルシー!
オーブンを使って調理も片付けも楽チンです!
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新婚さんにお出ししたら、喜んで頂いた一品。簡単レシピなので、ぜひレパートリーに。

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材料

2人分
  • 鰆 2切
  • しいたけ 2個
  • えのきだけ 1/2束
  • 塩・コショウ 適宜
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • かぼす (又は、レモンなど柑橘類) 適宜
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作り方

  1. 1

    鰆は、両面に塩・コショウをふっておきます。
    しいたけは、半分に切ります。
    えのきだけは、適当な大きさにほぐします。

  2. 2

    アルミホイルを広げて、キッチンペーパーで、サラダ油を薄く塗ります。(分量外)

  3. 3

    2)の中心に鰆を乗せ、きのこ類も乗せます。

  4. 4

    3)の上に、酒と醤油をかけまわします。

  5. 5

    アルミホイルをしっかりと閉じます。
    上下をかぶせてから、左右を巻いて閉じます。

  6. 6

    オーブンの上段に入れ、280度で18分程度焼きます。

  7. 7

    焼きあがったら、熱いのでフライ返しなどを使って器に盛り、かぼすを添えます。

コツ・ポイント

*アルミホイルをしっかり閉じて、汁漏れを防ぎ、中身がしっかり蒸し焼きになるように。
*さっぱり味に仕上げましたが、バターを加えてより濃厚な味わいに作っても良いです。
*魚は目鯛などの白身魚や鮭、茸類は舞茸やしめじなどを加えても良いです。

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pooh22
pooh22 @cook_40037978
2011/09/16 04:02に公開
出産を機に専業主婦デビュー、育児と家事の毎日です。冷蔵庫を見てレシピを考えるのが好きな、一応フードコーディネーター! まだまだ未熟ですが、ちょっと頑張ったおかずやスイーツを「ごはん日記」に掲載。また、色々参考にさせていただき、オリジナルのレシピを作って行きたいと思います。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き えのき さわら しいたけ 酒 かぼす レモン 柑橘類

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