コンニャクの海苔巻きフライ
熊たん０３０３ @cook_40076901
意外といける
低カロリーなコンニャクフライ
このレシピの生い立ち
大量に こんにゃくを作ったんで 海苔で巻いて フライに してみました
コンニャクの海苔巻きフライ
意外といける
低カロリーなコンニャクフライ
このレシピの生い立ち
大量に こんにゃくを作ったんで 海苔で巻いて フライに してみました
作り方
- 1
こんにゃくは 1センチ角の ３センチの長さに 切る（好みでいいと思います）
海苔を コンニャクを巻けるように 切る - 2
コンニャクに 海苔を巻いて 小麦粉 卵 パン粉の順につけて 弱火で 揚げるだけ
コツ・ポイント
揚げるとき 火が強いと はねるので 注意してください
ソース ケチャップ 醤油 ﾀﾙﾀﾙｿｰｽでも 美味しいです
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