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簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡
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簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡-レシピのメイン写真

簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡

よっち
よっち @cooking_yocchi
島根県

沼サンとモンティクリストの中間です。
卵液のパンにたっぷり野菜と具をサンド♡
ボリューム満点です!
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今話題の沼サンとモンティクリスト、両方作りたくて、合体させました。

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卵液のパンにたっぷり野菜と具をサンド♡
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簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡

よっち
よっち @cooking_yocchi
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • ◎牛乳 50cc
  • ◎卵 1つ
  • ◎砂糖 小さじ1/2
  • バター お好みで
  • ピザ用とろけるチーズ(orとろけるスライスチーズ) ひとつかみ(1枚)
  • 塩(塩もみ用の塩) ひとつまみ
  • キャベツ 沢山
  • その他お好みの具材(下は例です)
  • ハム 1枚
  • マヨネーズ お好みで
  • ケチャップ(なくてもよい) お好みで
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作り方

  1. 1

    千切りキャベツの塩もみをする。
    10分ほど放置し、その後水気をよく絞る

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方1写真
  2. 2

    別の容器に◎を合わせて卵液を作る

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方2写真
  3. 3

    食パンを半分に切り更に半分にスライスする(※半分に切った方がスライスしやすいが、半分に切らずにスライスするだけでも◎)

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方3写真
  4. 4

    パンの中側にバターとマヨネーズを塗る

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方4写真
  5. 5

    ②の卵液にパンをくぐらせる。
    バターを敷いたフライパンにパンをのせる。
    キャベツ以外の具材をのせ、蓋をして蒸し焼き。

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方5写真
  6. 6

    焼きあがったら皿に乗せ①をたっぷりトッピング!
    お好みでマヨネーズやケチャップをかける。

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方6写真
  7. 7

    サンドをしたら
    出来上がり♡

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方7写真
  8. 8

    厚切りパンで作ると最高に美味しいです!玉子焼きみたいなパンになります\(//∇//)\

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方8写真
  9. 9

    アレンジ色々∞です(*´╰╯`๓)♬

    ▷焼きそば+キャベツ

    ▷ビビンバ+キャベツ

    • 簡単朝食!ボリューム栄養満点!よっサン♡作り方9写真

コツ・ポイント

特にありません!
よっサンの定義【卵液に浸したパン+大量キャベツ(その他野菜)+お好きな具材→そんなサンドイッチです】

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よっち
よっち @cooking_yocchi
2015/03/02 04:30に公開
島根県
著書『大満足かさましレシピ』好評発売中!2025クックパッド食トレンド大賞「今年の顔・特別賞」受賞クックパッドアンバサダー2025●節約・かさまし・時短料理が大好き!食べ盛りな子ども3人、偏食をなくす為のアイデア料理も多数●in島根●レシピコンテスト優勝、TV出演●Instagram @cooking_yocchi
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このレシピのキーワード

キャベツ ハム バター 牛乳 卵 食パン ケチャップ スライスチーズ

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