フローズントマトヨーグルト

Name: フローズントマトヨーグルト
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブルガリアヨーグルト（プレーンソフトタイプ） 2パック（160ｇ）; トマト 100ｇ（種を除いて）; はちみつ 大匙2; レモン汁 少々

中医薬膳士清水えり @cook_40021020

ノンシュガーで低カロリーのさっぱりデザート。切って凍らせるだけなので、とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもいけるアイスを食べたくて。

フローズントマトヨーグルト

中医薬膳士清水えり @cook_40021020

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材料

2人分

ブルガリアヨーグルト（プレーンソフトタイプ） 2パック（160ｇ）
トマト 100ｇ（種を除いて）
はちみつ大匙2
レモン汁少々

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作り方

1

トマトは湯むきして種をとり、1㎝角に切り、はちみつ、レモン汁を混ぜます。
2

固める容器に１のトマトをいれ、上にヨーグルトを乗せます。
冷凍庫で2～3時間凍らせます。
3

完全に固まる前に、ざっくりと混ぜていただきます！

コツ・ポイント

凍りきると触感がじゃりじゃりするので、半冷凍か、半解凍くらいで食べるのがおすすめです。
混ぜすぎないのもポイント。

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つくれぽ

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中医薬膳士清水えり @cook_40021020

2011/09/16 06:35に公開

おもてなし薬膳CookingClass　La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を！をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI　dining ＊おいしくきれいに＊http://ameblo.jp/fani0912/

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トマトはちみつ

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