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じゃがいもマヨマスター
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じゃがいもマヨマスター-レシピのメイン写真

じゃがいもマヨマスター

ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
北九州

ピリリとマスタードをきかせて！
ノンオイルツナ缶とカロリーハーフマヨネーズでヘルシーに仕上げました！
このレシピの生い立ち
パスタ屋さんで食べた蒸し鶏とじゃがいものサラダが美味しかったので
ヘルシーに自己流にアレンジしてみました

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ノンオイルツナ缶とカロリーハーフマヨネーズでヘルシーに仕上げました！
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パスタ屋さんで食べた蒸し鶏とじゃがいものサラダが美味しかったので
ヘルシーに自己流にアレンジしてみました

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ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
北九州

ピリリとマスタードをきかせて！
ノンオイルツナ缶とカロリーハーフマヨネーズでヘルシーに仕上げました！
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ヘルシーに自己流にアレンジしてみました

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材料

3～4人分
  1. じゃがいも 2個
  2. ノンオイルツナ缶（小） 1缶
  3. マヨネーズ（ハーフ） 大さじ2～
  4. 粒マスタード 大さじ1
  5. クレイジーソルト ひとつまみ
  6. レタス 1～2枚
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き、小さく切ってレンジで軟らかくなるまでチンする

  2. 2

    ボールにマヨネーズ・粒マスタード・クレイジーソルトをいれよく混ぜる

  3. 3

    2のボールに1のじゃがいもを入れ、フォークでつぶすようにしながら混ぜる

  4. 4

    全体にマヨマスタードが馴染んだら、細かく切ったレタスを入れて混ぜ合わせれば出来上がり

コツ・ポイント

ノンオイルツナ缶とカロリーハーフマヨネーズでヘルシーに仕上げました
もちろん、普通のツナ缶・マヨネーズでもOK
レタスはお好みで入れたり入れなかったりどうぞ♪
ツナを蒸し鶏やハムに変えてもOK！

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ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
2010/03/05 07:28に公開
北九州
結婚26年目、子供の居ない専業主婦です。いかに手を抜いて、美味しく食べれるか？なんてことをテーマにお料理しています^^;ゆる～く塩分・カロリー・脂分など気にしています。ボーっとしてるのでｗコメント等気づいてないことがありましたらご容赦願います^^;
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