玄米意外の具材全て(セロリ、レタス、花ソーセージ)をサイコロみたいに切る。

フライパンにサラダ油を引いて、セロリ、花ソーセージを炒める。

具材に火が通ったら、玄米を加えてさっと炒める。

レタスを加えて、しなしなになりすぎないよう痛めたら、塩コショウ、にんにく醤油で味を付けて出来上がり。