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三河みりん粕とヨーグルトの健康味噌漬け
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三河みりん粕とヨーグルトの健康味噌漬け-レシピのメイン写真

三河みりん粕とヨーグルトの健康味噌漬け

ホテル華の湯・料理長
ホテル華の湯・料理長 @hotelhananoyu

本場三河のみりん粕を含む三つの発酵食品に二昼夜漬け込んだら、野菜の旨みが口の中に広がります。
このレシピの生い立ち
本場三河のみりん粕を含む三つの発酵食品に二昼夜漬け込んだら、野菜の旨みが口の中に広がります。オリーブオイルとピンクペッパーの香りがアクセントに!

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三河みりん粕とヨーグルトの健康味噌漬け

ホテル華の湯・料理長
ホテル華の湯・料理長 @hotelhananoyu

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材料

  • 大根 1/4本
  • 人参 1本
  • 胡瓜 2本
  • 【調味料】塩 大さじ2
  • 【調味料A】三河みりん粕 100g
  • 【調味料A】田舎味噌 300g
  • 【調味料A】ヨーグルト 100g
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作り方

  1. 1

    大根は皮を剥きイチョウ型に6カット、人参は皮を剥き半分に、胡瓜は上下1cm切り落とします。

  2. 2

    1が入っているボウルに塩を入れ、よく揉み込み30分おいたら流水でさらし、ザルで水気を切り、よく絞ります。

  3. 3

    【調味料A】をボウルで合わせフタ付きのタッパーに野菜を入れ、二昼夜漬け込みます。

  4. 4

    野菜がしんなりするのを確認して、水でサッと洗い、一口大にカットして器に盛り付けます。

  5. 5

    お好みでオリーブオイル、ピンクペッパーを振り、完成です。

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ホテル華の湯・料理長
ホテル華の湯・料理長 @hotelhananoyu
2015/03/09 02:40に公開
福島県磐梯熱海温泉でホテル華の湯という温泉旅館を営業しております。新しく完成したツアービュッフェでは、郷土料理やお野菜が中心のオリジナルメニューをご提供しており、ヘルシーでいながらお酒にあうお料理をご用意しておりますよ!!おうちごはん、楽しんでくださいませ~♪
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このレシピのキーワード

味噌漬け 大根 にんじん キュウリ ヨーグルト

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