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ஐみかんとバナナのスムージーஐ
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ஐみかんとバナナのスムージーஐ-レシピのメイン写真

ஐみかんとバナナのスムージーஐ

rie-tin
rie-tin @r8686

お気に入り♪ みかんの繊維までゴクゴク、バナナの甘さと相性バッチリです^^♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で眠ってた、酸っぱく残念な「みかん」… 甘いバナナと一緒に、美味しいスムージーにしてみました^^♪

お気に入り♪ みかんの繊維までゴクゴク、バナナの甘さと相性バッチリです^^♪
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冷蔵庫で眠ってた、酸っぱく残念な「みかん」… 甘いバナナと一緒に、美味しいスムージーにしてみました^^♪

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rie-tin
rie-tin @r8686

お気に入り♪ みかんの繊維までゴクゴク、バナナの甘さと相性バッチリです^^♪
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冷蔵庫で眠ってた、酸っぱく残念な「みかん」… 甘いバナナと一緒に、美味しいスムージーにしてみました^^♪

お気に入り♪ みかんの繊維までゴクゴク、バナナの甘さと相性バッチリです^^♪
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材料

1杯分
  • みかん 1/2個
  • バナナ 1/2本
  • はちみつ・砂糖 お好みで
  • 冷水 (or牛乳) 100~150cc
  • お好みで「氷」 2~3個
  • 氷を入れる場合は、冷水を減らして下さい♪
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作り方

  1. 1

    みかん、バナナの皮を剥く♪
    (みかんの薄皮はそのままでOKです♪)

    • ஐみかんとバナナのスムージーஐ作り方1写真
  2. 2

    ミキサー(ブレンダー容器)に全ての材料を入れてよーく撹拌する♪

    • ஐみかんとバナナのスムージーஐ作り方2写真
  3. 3

    完成♪

    • ஐみかんとバナナのスムージーஐ作り方3写真

コツ・ポイント

※本で見ると、スムージーの基本は「お水」で作るらしい?? ですが…牛乳や豆乳など、お好みでアレンジして下さいね^^♪
※はちみつ・砂糖はお好みで… 私は、はちみつを小さじ1 入れました♪ 無くても良いです♪

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rie-tin
rie-tin @r8686
2015/03/08 15:09に公開
愛を込めて…♡ 簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪cookpad本・コンテスト受賞・つくれぽ1000以上など、ご注目頂いたレシピ 91品を 「 ★スポットライト 」 に集めてます♪rie-tinレシピ内 ★スポットライト で検索してみて下さいね♪両親が届けてくれる(家庭菜園) 旬のお野菜を有難く頂いてお料理をしてます♪お返しに、作ったお料理を届けてますよ(笑♪自営のお仕事で時間のない日々の為、お料理は休日の作り置きで対応してます♪お料理大好き~~♥ 休日は、キッチンが私の居場所です(笑)突然のガン宣告から、1年7ヶ月間・・・抗がん剤治療・手術・免疫チェックポイント阻害抗がん薬の根治治療が、2026.5月で終わりました♪ 頑張ったから… きっと、もう、大丈夫♪♪ 時期を同じく、2026.4月 ファンタジスタに選んで頂きました♪ 生きてて良かったぁ~お料理も続けてて良かったぁ~と感謝の日々を過ごしてます♥ 根っから明るくて元気なrie-tinですが⤴更にパワフルに頑張りたいと思います(^^)載せているレシピは、私がいつも作っている普通?のお料理がほとんどで、手抜きですが、ご参考になれば幸いです♪頂いたつくれぽは、本当に嬉しく、私の宝物です♥ 感謝いっぱいです(ゝω∂)rie-tinキッチンへお越し下さりありがとうございます♥ 皆様、どうぞ宜しくお願い致します(^^)♥
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このレシピのキーワード

スムージー みかん バナナ はちみつ 牛乳

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