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手軽に栄養がとれる♡なっとうふ明太丼♡
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手軽に栄養がとれる♡なっとうふ明太丼♡-レシピのメイン写真

手軽に栄養がとれる♡なっとうふ明太丼♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

ちょっと今日は時間ないな〜食欲ないなぁ〜の時に混ぜるだけ♪納豆、豆腐、明太子まぜまぜ丼ですv(‾∇‾)ニヤッ 
このレシピの生い立ち
あるものを混ぜただけですv(‾∇‾)ニヤッ 

ちょっと今日は時間ないな〜食欲ないなぁ〜の時に混ぜるだけ♪納豆、豆腐、明太子まぜまぜ丼ですv(‾∇‾)ニヤッ 
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手軽に栄養がとれる♡なっとうふ明太丼♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

ちょっと今日は時間ないな〜食欲ないなぁ〜の時に混ぜるだけ♪納豆、豆腐、明太子まぜまぜ丼ですv(‾∇‾)ニヤッ 
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材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 豆腐 150g
  • 明太子 お好みで
  • ゴマ油 少々
  • お好みですが、塩昆布または、醤油 少々
  • おかか又は鰹節 少々
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作り方

  1. 1

    納豆、タレ、豆腐、明太子、ゴマ油、塩昆布をひたすら混ぜる。

    • 手軽に栄養がとれる♡なっとうふ明太丼♡作り方1写真
  2. 2

    ご飯に乗っけ、おかか載せました(笑)

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2015/03/05 11:11に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

丼 塩こんぶ かつお節 納豆 豆腐 明太子

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