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今すぐ簡単チアシード*とろりプルプル
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今すぐ簡単チアシード*とろりプルプル-レシピのメイン写真

今すぐ簡単チアシード*とろりプルプル

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

湯で戻すからすぐにトロッぷるっ!スムージーにトッピング♪アイス珈琲・紅茶や炭酸水に入れてタピオカ風に♪ホットも美味しい!
このレシピの生い立ち
すぐにプルプルにしたくて色々試したらこれが一番早く簡単にトロトロになりました。

湯で戻すからすぐにトロッぷるっ!スムージーにトッピング♪アイス珈琲・紅茶や炭酸水に入れてタピオカ風に♪ホットも美味しい!
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今すぐ簡単チアシード*とろりプルプル

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pokoぽん☆彡 @cook_40054557

湯で戻すからすぐにトロッぷるっ!スムージーにトッピング♪アイス珈琲・紅茶や炭酸水に入れてタピオカ風に♪ホットも美味しい!
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すぐにプルプルにしたくて色々試したらこれが一番早く簡単にトロトロになりました。

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材料

1人分(出来上がり大さじ3)
  • チアシード 小さじ1(5g)
  • お湯 大さじ3くらい(40〜45㏄)
  • ※30分〜1晩おくなら水でもOK
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作り方

  1. 1

    チアシードを入れたカップや器に湯を加えてかきまぜる。すぐに召し上がれますが冷蔵庫に入れて冷やしてからでもOK。

  2. 2

    水で戻す場合は、常温で30分くらいおいてください。

  3. 3

    ※コールドドリンクの他、ホットにも合うし、スムージーやヨーグルトのトッピングで毎日無理せず摂取できます!

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pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2015/05/31 05:43に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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チアシード

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