キャベツ×むね肉のハニーマスタード炒め☆
☆話題入り感謝☆
粒マス１：蜂蜜１：醤油１
簡単分量で隠し味にニンニクも♡
キャベツが美味しい Ψ(‾∇‾)～♪
このレシピの生い立ち
春キャベツを使いたくて
冷凍のむね肉でハニーマスタードチキンを
ご飯に合う様にニンニクも醤油も入れて♪
家ではもっぱら おつまみです(^^)
キャベツ×むね肉のハニーマスタード炒め☆
☆話題入り感謝☆
粒マス１：蜂蜜１：醤油１
簡単分量で隠し味にニンニクも♡
キャベツが美味しい Ψ(‾∇‾)～♪
このレシピの生い立ち
春キャベツを使いたくて
冷凍のむね肉でハニーマスタードチキンを
ご飯に合う様にニンニクも醤油も入れて♪
家ではもっぱら おつまみです(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍も冷蔵でもお肉を焼く前に
出来れば常温に戻して調理する！
これ肉料理の鉄則☆
お肉の食感や仕上りが違いますよ♪ - 2
むね肉は観音開きにし
叩き(ストレス解消♪)
一口大にカット※下味用の調味料を
しっかり揉み込み
味を馴染ませます -
- 3
ビニール袋等に片栗粉を入れてシャカシャカ♪
全体にまぶせたら
オリーブオイルをひいた
フライパンで焼き始める -
- 4
その間に、キャベツを
ざく切りにして、
★調味料を合わせておく今回は春キャベツ使用♡
-
- 5
キャベツを入れたら強火にし
★合わせ調味料を入れ仕上げたら完成♪＊弱火だったりキャベツを炒め過ぎると水気が出ますょ！
-
- 6
☆H27.04.07
人気検索top10入有難うございます♪☆H27.06.23
話題入＊つくれぽ頂いた皆様に感謝♡ - 7
☆H28.04.01
春キャベツ×ハニーマスタード
クックパッドニュース登場しました
沢山のフォルダIN有難うございます - 8
mibumiｻﾝ、れぽ頂いたのに中途半端で送って
しまいすみません…u
可愛いミニ弁に
リピ有難う(*≧∀≦*)～♡ -
- 9
むね肉レシピこちらも☆
むね肉とピーマンのココナッツオイル炒め -
- 10
ハニマスのレシピこちらも☆じゃが芋ベーコンの粒マスタード炒め
(レシピID：17989964) -
- 11
むね肉レシピこちらも☆
チキンカツなソテー
(レシピID：17895068) -
コツ・ポイント
粗挽き塩胡椒&ニンニクは、
しっかりめに付けましょう♪
蜂蜜で甘いので子供さんも◎
※仕上がり後に水気(汁気)が出たの↓と友達から報告ありΣ(゜Д゜)
キャベツを入れてからは強火にしザッと一気に仕上げましょう！
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
