むね肉とピーマンのココナッツオイル炒め
呆けない、老けない、太らない
良い事だらけのココオイル♪
誰でも食べ易く
カレー風味で美味しいですょ☆話題入り感謝
このレシピの生い立ち
知人からココナッツオイルを頂いたので
トーストやオムレツから入門してみました
思いの外、抵抗無く美味しかったので
美容とダイエットの為に
色々と使ってはレシピを模索中
むね肉とピーマンのココナッツオイル炒め
呆けない、老けない、太らない
良い事だらけのココオイル♪
誰でも食べ易く
カレー風味で美味しいですょ☆話題入り感謝
このレシピの生い立ち
知人からココナッツオイルを頂いたので
トーストやオムレツから入門してみました
思いの外、抵抗無く美味しかったので
美容とダイエットの為に
色々と使ってはレシピを模索中
アプリでひらく作り方
- 1
胸肉は繊維を断つ様に
そぎ切りしてから細切り
☆酒、塩胡椒、ニンニクを揉みこんでおくピーマンも細切りにする
-
- 2
胸肉に片栗粉(大１)を
まぶしたら
ココナッツオイルを入れたフライパンで炒めて
軽く火が通ったらピーマンを入れ更に炒める -
- 3
仕上げに●調味料を入れ火を強めて絡め合わせたら出来上がりです♪
H28/03/13☆話題入り
れぽ有難うございます♡ -
- 4
カフェ風に♪
ライスやサラダと一緒に
ワンプレートにしても～
(洗い物減らしたい？笑) -
- 5
ココナッツオイル使用の
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- 6
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- 7
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コツ・ポイント
初めてでココナッツオイルの風味に
抵抗あるなら少量で作ってみても
パイナップルのシロップは私的には
南国フルーティー仕上げで
めっちゃオススメいたします(ノ´∀｀*)♡
つくれぽ
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