CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養価高い大根葉の混ぜご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養価高い大根葉の混ぜご飯-レシピのメイン写真

栄養価高い大根葉の混ぜご飯

ひむとも
ひむとも @cook_40044026

大根葉と油揚げと生姜を甘辛く煮て、温かいご飯と混ぜ合わせます。

このレシピの生い立ち
マイ畑には大根がワンサカ(*^^)v 野球を始めた息子の体力をつけ、そして持続させるためには栄養価重視で。風邪引くな!!体調崩すな!!

大根葉と油揚げと生姜を甘辛く煮て、温かいご飯と混ぜ合わせます。

このレシピの生い立ち
マイ畑には大根がワンサカ(*^^)v 野球を始めた息子の体力をつけ、そして持続させるためには栄養価重視で。風邪引くな!!体調崩すな!!

もっと読む

栄養価高い大根葉の混ぜご飯

ひむとも
ひむとも @cook_40044026

大根葉と油揚げと生姜を甘辛く煮て、温かいご飯と混ぜ合わせます。

このレシピの生い立ち
マイ畑には大根がワンサカ(*^^)v 野球を始めた息子の体力をつけ、そして持続させるためには栄養価重視で。風邪引くな!!体調崩すな!!

大根葉と油揚げと生姜を甘辛く煮て、温かいご飯と混ぜ合わせます。

このレシピの生い立ち
マイ畑には大根がワンサカ(*^^)v 野球を始めた息子の体力をつけ、そして持続させるためには栄養価重視で。風邪引くな!!体調崩すな!!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

ご飯4合以上分
  • ご飯 4合
  • 大根葉(大) 2本分
  • 油あげ 5~7枚
  • 生姜(チューブでも可) 一かけ~お好みで
  • ★水 350cc
  • ★濃口しょうゆ 100cc
  • ★砂糖 大6
  • ★酒 50cc
  • ★削り節粉 大2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生姜を千切りにする。

    • 栄養価高い大根葉の混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    大根葉は洗って、たっぷりの湯に塩を小さじ1入れて固めに湯がき、水気を絞って1cm長さに切る。

    • 栄養価高い大根葉の混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    油揚げは油抜きして、1cm角に切る。

    • 栄養価高い大根葉の混ぜご飯作り方3写真
  4. 4

    フライパンに★と生姜を入れ沸騰させ、更に大根葉を入れ混ぜ合わせ中火で煮ていく。

    • 栄養価高い大根葉の混ぜご飯作り方4写真
  5. 5

    大根葉が柔らかくなったら油揚げを入れ、煮詰めていく。

  6. 6

    温かいご飯と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

大根葉が新しい時はサッと湯がきます。日が経っている時は、少々長めに。それから、やっぱ生姜が決め手です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ひむとも
ひむとも @cook_40044026
2015/03/05 04:26に公開
2026.3.12で53歳。昼間はフルで大分県中津市に勤務。自宅は福岡県築上郡。畑、70kmウォーキング、料理、1000円以下で可能な河口釣り、たけのこ掘り、サウナ、クラシック楽器の音色、猫。などなど
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 大根の葉 酒 油揚げ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヨーグルトの蜂蜜がけ 自家製フルーツを添えて
  2. スイートポテトのタルト風ケーキ
  3. カリカリ甘辛ごぼう
  4. 大根・ニラ・卵のみそ汁
  5. 簡単おかず!カリカリ大葉豚こま
  1. お弁当おかずに♪簡単&可愛い蒸し卵
  2. ブロッコリーの保存方法☆冷凍
  3. 新玉ねぎの丸ごとコンソメ煮
  4. ◎私のスイートポテトとりんごのタルト
  5. 新じゃがと豚の照り煮
  6. Flourless fudge brownie (gluten free)
  7. Garlic Chicken Masala
  8. Crockpot ranch chicken
  9. Chicken Manicotti
  10. Mixed Berry White Chocolate Chip Streusel Muffins
  1. 月見○○からの茶碗蒸し
  2. 簡単大人のオムそば弁当
  3. ☆簡単☆鶏レバーの甘辛生姜煮
  4. 春の予感♪レディース大根サラダ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17747537
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close