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揚げレンコンとカラフル野菜の酢豚風炒め
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揚げレンコンとカラフル野菜の酢豚風炒め-レシピのメイン写真

揚げレンコンとカラフル野菜の酢豚風炒め

おじょまん
おじょまん @cook_40023696

じっくり、カリカリに揚げたレンコンがおいしい!
このレシピの生い立ち
レンコンチップスを食べていたら思いついたのです。

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揚げレンコンとカラフル野菜の酢豚風炒め

おじょまん
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じっくり、カリカリに揚げたレンコンがおいしい!
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材料

4人分
  • レンコン(乱切り) 1節
  • 鶏・ササミ(そぎ切り) 3本
  • しょうゆ、酒、片栗粉 少々
  • 揚げ油
  • にんじん(乱切り) 小・1本
  • ブロッコリー 1/2株
  • ネギ、しょうが(みじん切り) 少々
  • 玉ねぎ(乱切り) 1/2個
  • (あわせ調味料)
  • 砂糖 大さじ1杯
  • ケチャップ 大さじ2杯
  • しょうゆ 大さじ2杯
  • 酢 大さじ1杯
  • 酒 大さじ2杯
  • 水 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    レンコンを低温の揚げ油でゆっくり、カリカリになるまで揚げる。その後温度を上げて、しょうゆと酒で下味をつけて片栗粉をまぶした鶏肉を揚げる。む

  2. 2

    にんじんとブロッコリーは硬めに茹でておく。

  3. 3

    中華鍋でネギとしょうがを香りよく炒め、玉ねぎを加えて炒める。1、2を加え、あわせ調味料を入れ、全体を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

まずはレンコンを切って揚げ油の中に投入しましょう。

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おじょまん
おじょまん @cook_40023696
2007/09/21 11:49に公開
胃袋がビローンと伸びる夫、顔がビローンと伸びる犬との3人暮らしを楽しんでいます。 我が家の毎日の食卓はこちらで公開中!   http://ojoman.blog84.fc2.com/
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このレシピのキーワード

酢豚 炒めもの ねぎ 鶏肉 片栗粉 にんじん れんこん ブロッコリー ささみ 酒 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17749952
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