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糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ
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糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ-レシピのメイン写真

糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.6 市販のパスタソースで簡単調理。
これ1食で23.0g(ご飯4口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.6 市販のパスタソースで簡単調理。
これ1食で23.0g(ご飯4口相当)
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低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
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糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.6 市販のパスタソースで簡単調理。
これ1食で23.0g(ご飯4口相当)
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低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
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材料

1人分
  • 低糖質パスタ(デリカーボ) 1食(120g)
  • パスタソース ミートソース(キューピー) 1食分
  • カレー粉 2g
  • あさつき(他のネギでもOK) 15g
  • 粉チーズ(パルメザン) 5g
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作り方

  1. 1

    材料は5つだけ。
    簡単調理。

    • 糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ作り方1写真
  2. 2

    たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
    (お湯に塩はいれなくてOK!)

    • 糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに、パスタソース、カレー粉を入れておきます。

    • 糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、ねぎと茹であがったパスタを入れよく混ぜます。

    • 糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り、粉チーズを振りかけて完成!

    簡単!美味しい!

    • 糖質制限パスタ!スパイシーボロネーゼ作り方5写真

コツ・ポイント

市販パスタソース
「あえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て(キューピー)」

このレシピ1食分で、糖質23.0g。

低糖質パスタ「デリカーボ」の茹で時間は3分。
お湯に塩はいれなくてOK!(麺に塩が少し入ってます)

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2015/03/12 14:03に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

パスタ ボロネーゼ ねぎ あさつき カレー粉 ミートソース

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17751285
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