トースターで♪おからバーグ

M★T
M★T @cook_40074874

20.7.8★ 
粉、卵、肉なし♪
このレシピの生い立ち
おから消費

トースターで♪おからバーグ

20.7.8★ 
粉、卵、肉なし♪
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材料

3個/148k(@49.3k)
  1. 絹ごし豆腐 110g/62k
  2. おから(水分とばしたもの) 30g/60k
  3. えびちりめん(市販) 10g/24k
  4. レタス 20g/2k

作り方

  1. 1

    豆腐はなめらかにして全部混ぜて形を作る。トースター500wで約20分!

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

ヘルシーおいしい♪

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M★T
M★T @cook_40074874
に公開
健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆・・・いっぱい食べたら一緒かな?笑)2016.3.18 8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑
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