作り方
- 1
トマトジュース、牛乳を入れ、混ぜる。
- 2
＊キュイとリンゴのヨーグルトスムージー＊
レシピID：17819580 -
- 3
＊免疫力ＵＰにリンゴのスムージー＊
レシピID：17786719 -
- 4
＊豆腐のスムージー＊レシピID：17818301
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コツ・ポイント
※新鮮なトマトでもOKです。ホールトマトでも作れます。※低脂肪牛乳で作るとヘルシーです。
トマト＋牛乳を組み合わせる事により脂肪分によってリコピンの吸収が高まり、カルシウムも摂れるそうです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17753419
