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鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!
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鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!-レシピのメイン写真

鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!

きぬかつぎ
きぬかつぎ @cook_40081111

鉄フライパンなら、パラパラチャーハンが簡単に作れます。
キモは、己の弱い心に打ち勝つ事!!
このレシピの生い立ち
鉄フライパンフリークなので。
パラパラチャーハンは鉄フライパンならでは!

そして、パラパラチャーハン=黄金チャーハンみたいな風潮があるけど、個人的には卵はふんわり具として入ってる方が嬉しい。
黄金にしなくても、パラパラチャーハンはできる!

鉄フライパンなら、パラパラチャーハンが簡単に作れます。
キモは、己の弱い心に打ち勝つ事!!
このレシピの生い立ち
鉄フライパンフリークなので。
パラパラチャーハンは鉄フライパンならでは!

そして、パラパラチャーハン=黄金チャーハンみたいな風潮があるけど、個人的には卵はふんわり具として入ってる方が嬉しい。
黄金にしなくても、パラパラチャーハンはできる!

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鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!

きぬかつぎ
きぬかつぎ @cook_40081111

鉄フライパンなら、パラパラチャーハンが簡単に作れます。
キモは、己の弱い心に打ち勝つ事!!
このレシピの生い立ち
鉄フライパンフリークなので。
パラパラチャーハンは鉄フライパンならでは!

そして、パラパラチャーハン=黄金チャーハンみたいな風潮があるけど、個人的には卵はふんわり具として入ってる方が嬉しい。
黄金にしなくても、パラパラチャーハンはできる!

鉄フライパンなら、パラパラチャーハンが簡単に作れます。
キモは、己の弱い心に打ち勝つ事!!
このレシピの生い立ち
鉄フライパンフリークなので。
パラパラチャーハンは鉄フライパンならでは!

そして、パラパラチャーハン=黄金チャーハンみたいな風潮があるけど、個人的には卵はふんわり具として入ってる方が嬉しい。
黄金にしなくても、パラパラチャーハンはできる!

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材料

2人分
  • ごはん 2膳ちょい
  • サラダ油 大さじ2〜3杯
  • 卵 2〜3個
  • しらす 40g
  • レタス(外葉とか) 3枚
  • ☆味覇 ティースプーン1杯
  • ☆塩 こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    レタスはちぎっておく。
    卵はときほぐしておく。

    スピード勝負なんで、ごはんも調味料も用意して近くに置いておこー。

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱します。
    ちょっと引くほどに。

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方2写真
  3. 3

    油を入れます。
    ちょっと引くほどに。

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方3写真
  4. 4

    煙がモウモウと立ち込めてきて、うわぁとドン引きする手前あたりで…

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方4写真
  5. 5

    ブレたー!卵ドーン!

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方5写真
  6. 6

    すかさずごはんもドーン!

    すかさずが大事!

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方6写真
  7. 7

    煽る、煽る、混ぜる、煽る!

    固まりつつある卵をヘラで切るようにしてごはんと絡める。
    とにかく頑張ってフライパンを煽る。

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方7写真
  8. 8

    しらす投入。

    また頑張ってフライパンを煽る。
    手を止めたら焦げますので根気良く煽ります。

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方8写真
  9. 9

    しらすが混ざったら、味覇、塩コショウ。
    しらすの塩分も考慮。

    とにかくずっと強火です。
    恐れて弱火にしたら負けです。

  10. 10

    できあがる直前にレタス投入

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方10写真
  11. 11

    ササッと混ぜて、レタスが少ししんなりしたらすぐ盛り付け。

    • 鉄フライパンでパラパラしらすチャーハン!作り方11写真
  12. 12

    基本は、ご飯、卵、油。
    その他の具はお好みで。生モノは予め炒めて皿に取っておくと吉。で、シラスを入れるタイミングで投入。

  13. 13

    油と熱で、ご飯粒を一粒一粒コーティングして、パラパラになるんですよ。なので、油多めの強火。

コツ・ポイント

チャーハンは男が作る方が美味しいらしい。
何故か。
引く程の煙と引く程の油に、女はビビッちゃうからだと。

とにかく「いいの?」って思う位強火で。油も思い切ってなみなみと。これが大事。
卵とごはん入れるタイミングも、「すかさず」が大事。

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きぬかつぎ
きぬかつぎ @cook_40081111
2015/03/08 09:18に公開

このレシピのキーワード

炒飯 しらす レタス 卵 ご飯

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