きゅうりのツナ味噌和え。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

簡単にできるきゅうりの和え物です。お弁当の隙間にもあと一品ほしい時にもどうぞ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
ハリハリ戦士さんの「味噌マヨでツナおにぎり❤」を食べている時にひらめきました♪

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. ツナ缶 1缶
  3. ●味噌 小さじ1
  4. ●すりごま 適量
  5. ごま 適量
  6. 鰹節 軽くひとつかみ
  7. 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは乱切りにし、塩をかけて軽く混ぜておきます。

  2. 2

    ボールに●の材料を入れ、混ぜておきます。

  3. 3

    ①のきゅうりの水気を切って②と混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでツナや味噌の量を調整してみてください。

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レシピ作者

しあわせな食卓
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に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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