ナスとピーマンと豆腐の味噌煮丼

おまめさん @cook_40022585
こってりしてそうに見えて、実はヘルシーな丼物。
こう見えてノンオイル!
このレシピの生い立ち
ノンオイルだけどしっかりと味がついていて、ボリュームのあるものを作りたかったので。
ナスとピーマンと豆腐の味噌煮丼
こってりしてそうに見えて、実はヘルシーな丼物。
こう見えてノンオイル!
このレシピの生い立ち
ノンオイルだけどしっかりと味がついていて、ボリュームのあるものを作りたかったので。
作り方
- 1
ナスとピーマンは食べやすい大きさに切る。
えのきは石づきをとり、バラバラにほぐす。
豆腐は16等分に切る。
- 2
フライパンにナス・ピーマン・えのきを入れ酒を加えて蒸し焼きにする。
- 3
野菜が少ししんなりとしてきたら、味噌・みりん・おろしにんにく・おろししょうが・テンメンジャン・オイスターソース・ウェイパーを加え、よく混ぜ合わせる。
- 4
野菜に火が通ったら、豆腐を入れて優しく混ぜ合わせて煮込む。
- 5
汁気が少し残る程度になったら、白ゴマを加える。
水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。 - 6
丼にご飯を盛り、その上に5をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
少し味が濃いかもしれないって位の味付けがちょうどいいかも。
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