白身魚のムニエル(かんたんトマトソース)

mori182
mori182 @cook_40085770

白身魚のムニエルをかんたんなトマトソースで♪
ウチは魚はさわらを使うことが多いです。
トマトソースに余った人参を足しても◎^^
このレシピの生い立ち
とにかく時間が無いときのトマトソース!っていうときに作ってます。

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材料

2人分
  1. 白身魚 2切
  2. 小麦粉 適宜
  3. バター 大さじ1
  4. ミニトマト 4個
  5. 玉ねぎ 1/6個ぐらい
  6. サラダ油 大さじ1/2
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. トマトケチャップ 大さじ1.5
  9. 塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    魚の水気を軽くとり、塩・こしょうをして小麦粉をまぶす。
    フライパンにバターを熱し、魚をこんがり焼いて取り出す。

  2. 2

    ミニトマト、玉ねぎは細かく切り、フライパンにサラダ油を熱して炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、白ワイン、トマトケチャップを入れ、塩・こしょうをし少し煮る。

  3. 3

    お皿に盛り付けて出来上がり。
    付け合せに温野菜などをのせても。

コツ・ポイント

トマトソースは、ケチャップを使っているので塩・こしょうで味付けしなくてもOKだと思います^^

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レシピ作者

mori182
mori182 @cook_40085770
に公開
まったり主婦やってます^^A簡単ですぐにできる料理が好きです…☆★
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