白身魚のムニエル

あるばえば
あるばえば @cook_40417768

白身魚を簡単に調理できます。
このレシピの生い立ち
新鮮で骨抜きしてある白身魚が手に入ったので作ってみました。

白身魚のムニエル

白身魚を簡単に調理できます。
このレシピの生い立ち
新鮮で骨抜きしてある白身魚が手に入ったので作ってみました。

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材料

1人分
  1. 白身魚(骨抜きしてあるもの) 2切れ
  2. 少々
  3. コショウ 少々
  4. 片栗粉 少々
  5. サラダ油 少々
  6. バター、又はマーガリン 少々

作り方

  1. 1

    白身の魚の身のほうに、塩、コショウを軽くふって、手で広げる。
    白身の魚の両面に片栗粉を軽くまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引いて弱火から中火で温める。

  3. 3

    1、の白身魚を皮のほうからフライパンに入れる。
    火が半分通ったら、ひっくり返す。

  4. 4

    両面、魚に火が通ったら、香り付けに、バター、又はマーガリンを入れ、全体になじませる。

コツ・ポイント

最後に、バター、又はマーガリンを入れること。

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