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梅とささみの粥
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梅とささみの粥-レシピのメイン写真

梅とささみの粥

てれひこ
てれひこ @cook_40073448

梅とささみでさっぱり、朝ごはんにちょうどいいです。
このレシピの生い立ち
おかゆが食べたくなったのでつくりました。ただの梅粥だと食欲もあるときに作っても物足りない…ということで、ささみを入れて少し食べ応えのあるおかゆにしてみました。
鶏がらスープの素を使いましたが、普通の和風だしでもおいしいかもしれません。

梅とささみでさっぱり、朝ごはんにちょうどいいです。
このレシピの生い立ち
おかゆが食べたくなったのでつくりました。ただの梅粥だと食欲もあるときに作っても物足りない…ということで、ささみを入れて少し食べ応えのあるおかゆにしてみました。
鶏がらスープの素を使いましたが、普通の和風だしでもおいしいかもしれません。

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梅とささみの粥

てれひこ
てれひこ @cook_40073448

梅とささみでさっぱり、朝ごはんにちょうどいいです。
このレシピの生い立ち
おかゆが食べたくなったのでつくりました。ただの梅粥だと食欲もあるときに作っても物足りない…ということで、ささみを入れて少し食べ応えのあるおかゆにしてみました。
鶏がらスープの素を使いましたが、普通の和風だしでもおいしいかもしれません。

梅とささみでさっぱり、朝ごはんにちょうどいいです。
このレシピの生い立ち
おかゆが食べたくなったのでつくりました。ただの梅粥だと食欲もあるときに作っても物足りない…ということで、ささみを入れて少し食べ応えのあるおかゆにしてみました。
鶏がらスープの素を使いましたが、普通の和風だしでもおいしいかもしれません。

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材料

2人分
  • 炊いたご飯 0.5合
  • 水 500~600ml
  • 鶏ささみ肉 1本
  • 梅干し 2~4個(大きさ、味による)
  • 鳥ガラスープの素 小さじ1~1.5
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯に水、ささみ、鶏がらスープの素を加えて煮る。

  2. 2

    ささみに火が通ったらささみをほぐして食べやすくする。

  3. 3

    鍋に梅肉を入れて煮る。梅干しの種と汁を入れると風味と味がよくなる。

  4. 4

    味を見て塩を加える。

コツ・ポイント

ささみは最初にゆでてほぐしてもいいかもしれません。ゆで汁を利用しておかゆにすればちょうどよさそうですね。
梅干しの汁がある場合は少し入れたほうがおかゆに梅の風味がよくつくと思います。梅干しの種からもよい酸味がでます。

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てれひこ
てれひこ @cook_40073448
2012/12/16 00:28に公開

このレシピのキーワード

おかゆ ささみ 梅ぼし ご飯

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